Vous accompagner lors de changements

Le changement dans nos vies modernes est permanent : 

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Dans la vie professionnelle : changement de poste de travail, changement de collaborateurs ou de direction, changement de projet

Dans nos vie personnelle : divorce, déménagement, arrivée ou départ d'un enfant, ...

 

 

 

Ces changements sont producteurs de stress et peuvent avoir des répercussions

dans toute notre vie, sur notre santé et sur notre corps.

Impression de ne plus y arriver, de ne pas être à la hauteur, d'être débordé, 

on ressent parfois un sentiment de colère, de refus, d'incompréhension,

d'injustice... Ces émotions sont normales et passent généralement toutes seules mais parfois, la situation se complique et s'ancre de plus en plus profondément.

Parfois aussi, nous avons simplement du mal à gérer tout ce que cela produit, ces changements prennent alors trop de place dans nos vie, en nous et sur notre environnement.

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Nous avons alors besoin d'une aide extérieure, d'une relation bienveillante pour nous aider à surmonter ces épreuves de la vie. Rencontrer un psychologue peut-être une bonne solution. Mais parfois ce n'est pas nécessaire, nous en avons pas l'envie.

 

                                                         La sophrologie, certaines techniques psychocorporelles mais aussi une écoute active et bienveillante                                                           peuvent aider et permettre de dépasser ces moments difficiles. Parler, se sentir écouter,                                                                               bénéficier d'une séance de relaxation profonde,... permet de prendre du recul et de retrouver                                                                         l'énergie pour affronter ces difficultés auxquelles nous sommes tous confronté.

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