Sophrologie relaxation
Certaines personnes ne viennent que pour se relaxer et s’offrir un moment de bien être, de repos. On parle alors de relaxologue. Petit à petit, le corps réapprend à se détendre et au bout de quelques séances, vous serez capable de vous détendre tout seul, de façon autonome et n’importe où.
Le simple fait de savoir se relâcher profondément permet d'améliorer des difficultés de sommeil, de stress, prévient les burn-out…
La sophrologie passe avant tout et toujours par une relaxation importante et profonde.
Grâce à des techniques et exercices, vous serez plongé dans une parenthèse, dans un moment de bien-être et de relaxation profonde. Cet état vous permet de vous déconnecter avec vos problèmes et la vie quotidienne. Parfois le simple fait de de vivre l’instant présent permet de se ressourcer, de faire une pause. Pour encore plus d'efficacité, cette relaxation passe par le corps.