Besoin "d'avancer" ou de Changements ?

Apporter un changement : Aller mieux est synonyme de changer quelque chose en soi ou pour soi. Il n'y a pas de magie et cela n'est pas si simple car tout comme notre histoire personnelle, les habitudes sont des chemins qu'il est difficile d'effacer de notre cerveau. En revanche, il est possible de créer nouvelles routes, des nouvelles habitudes et aptitudes qui viendront remplacer celles qui ne conviennent plus.

Ensemble, nous élaborons à créer des nouvelles habitudes afin que vous ne soyez plus enfermé dans un seul schéma (celui du stress par exemple), vous rendant ainsi plus libre dans vos actions.

Comment ça fonctionne ?

Pour opérer un changement, plusieurs étapes sont nécessaires.

1/ prendre conscience
Vous sentez que "quelques chose ne va pas " mais vous n'arrivez pas encore à définir ce dont il s'agit. Vous ne vous sentez pas bien, fatigué, angoissé, stressé…

2/Vouloir agir
Vous avez identifié un problème et vous voulez agir dessus. Lorsque vous avez identifier les changements que vous voulez opérer dans votre vie, il reste à agir. C'est ce que vous commencez à faire lorsque vous avez la volonté; le souhait de trouver de l'aide.

3/ opérer les changement et persévérer:
Ensemble, nous recherchons ce qui vous convient le mieux : Nous discutons de votre demande, de ce qui vous semble important et essayons ensemble, de comprendre au mieux vos besoins. A partir de là, je vous propose différentes techniques qui vous permettent de rapidement agir sur votre quotidien. Nous sélectionnons celles qui vous conviennent le plus et je vous accompagne dans un suivi régulier pour vous aider à mettre en œuvre ces technique au quotidien pour qu'elles actionnent des changement en vous et dans votre vie..